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吃披萨是不是很容易胖,吃芝士披萨会胖吗

时间: 2022-08-08 00:00
吃披萨是不是很容易胖,吃芝士披萨会胖吗

披萨吃多了会胖,披萨整体热量比较高。米饭的热量是每100g 116卡,披萨的热量是白米饭的两倍多,热值是每100g 235卡,而且披萨不是低脂食品。

吃披萨会胖吗?想吃披萨不发胖,主要是保证摄入的总热量不超过基础代谢消耗的热量。也就是说,一天只吃披萨的话,不要超过600克。而且最好中午吃,这样会给胃足够的时间消化。

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